MANFAAT DARI BUAH DELIMA

Mungkin banyak diantara kita yang belum mengetahui manfaat delima. Buah delima merupakan salah satu buah-buahan yang berasal dari negeri timur tengah, yang biasa ditanam pada tanah gembur namun tidak banyak air. Buahnya memiliki tiga jenis, ada yang putih, merah dan hijau. Manfaat delima juga sering digunakan untuk salad pada makanan diet atau dijadikan sirup. Seperti makanan alami pada umumnya, manfaat delima juga melimpah karena kandunga zat baik di dalamnya.

Nilai Manfaat Kandungan Nutrisi Per 1 Buah Delima (282 g)

• Kalori 234             (980 kj)
• karbohidrat 191     (800 kj)
• lemak 27.6             (116 kj)
• protein 15.8           (66.2 kj)

           NOTE : KJ (Kilo Joules)

Protein 4.7 g (9%)
Total karbohidrat 52.7 g (18%)

• serat makanan 11.3 g (45%)     
• gula 38.5 g

Vitamin

• Vitamin C 28.8 mg (48%)
• Vitamin E 1.7 mg (8%)
• Vitamin K 46.2 mcg (58%)
• Thiamin 0,2 mg (13%)
• Riboflavin 0,1 mg (9%)
• Niasin 0,8 mg (4%)
• Vitamin B6 0,2 mg (11%)
• Folat 107 mcg (27%)
• Makanan Folat 107 mcg
• Asam folat 0.0 mcg
• Aset Folat Setara 107 mcg
• Asam pantotenat 1.1 mg (11%)
• Kolin 21.4 mg

Mineral

• Kalsium 28.2 mg (3%)
• Zat Besi 0,8 mg (5%)
• Magnesium 33.8 mg (8%)
• Fosfor 102 mg (10%)
• Kalium 666 mg (19%)
• Sodium 8.5 mg (0%)
• Seng 1.0 mg (7%)
• Tembaga 0.4 mg (22%)
• Mangan 0,3 mg (17%)
• Selenium 1.4 mcg (2%)

Kandungan nutrisi yang mampu diberikan oleh buah delima, memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh. Beberapa manfaat delima itu, diantaranya:

Perawatan Gigi
Salah satu manfaat terbaik dari buah delima adalah bahwajus delima memilikisifat antibakteri dan antivirus yang akan membantu untuk mengurangi efek plak gigi dan melindungi terhadap berbagai penyakit mulut.

Menjaga Kesehatan Jantung
Sebuah percobaan yang dilakukan pada tahun 2005 oleh 45 pasien dengan penyakit jantung koroner menunjukkan bahwa minuman jus delima harian yang diberikan selama tiga bulan membuat aliran darah ke jantung lebih lancar dan resiko yang lebih rendah terkena serangan jantung. Studi ini tidak mengatakan apa arti hasil untuk kondisi seperti serangan jantung, dengan demikian hasil positif yang dilaporkan bisa turun secara kebetulan.

Stenosis arteri karotis
Sebuah studi yang baik dari tahun 2004 pada pasien dengan stenosis arteri karotis (arteri menyempit) menemukan bahwa segelas jus delima harian (50 ml) selama tiga tahun mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh kolesterol dalam arteri, dan juga mengurangi kolesterol. Namun, efek ini tidak jelas dipahami untuk kondisi seperti stroke.

Mencegah Kanker Prostat
Satu studi kecil pada tahun 2006 menemukan bahwa minum 227 ml harian jus delima secara signifikan akan memperlambat kemajuan kanker prostat pada pria dengan kanker prostat berulang. , namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menemukan bukti yang mendukung temuan ini.

Top Untuk Kanker
Mengatasi Gangguan Perut
Kupas buah delima dan gunakan untuk menenangkan gangguan lambung atau diare yang disebabkan oleh setiap jenis masalah pencernaan. Minum teh yang terbuat dari daun buah ini juga membantu dalam menyembuhkan masalah pencernaan. Jus buah delima juga digunakan untuk menangani masalah seperti disentri dan kolera.

Menghindari Anemia
Aliran darah yang sehat dapat dipertahankan dalam tubuh dengan mengonsumsi buah ini dalam bentuk apapun. Persediaan delima untuk zat besi dalam darah, akan membantu mengurangi gejala anemia, termasuk kelelahan, pusing, kelemahan, dan gangguan pendengaran.

Top Herbal Untuk Anemia
Mencegah Osteoarthritis
Delima membantu mengurangi penyakit dari berbagai bentuk termasuk aterosklerosis dan osteoarthritis. Kerusakan yang disebabkan karena penebalan dan pengerasan dinding arteri, tulang rawan dan sendi dapat disembuhkan dengan memakan buah ini. Buah delima mampu mencegah pembentukan enzim yang bertanggung jawab terhadap jaringan ikat dalam tubuh.


BACA JUGA : Manfaat Dari Buah Mengkudu


Manfaat Jus Delima Untuk Kulit

Jus delima, bisa menjadi ramuan rahasia untuk mendapatkan kulit yang sehat, berikut ini beberapa diantaranya:

• Anti Penuaan

Diet jus delima dapat membantu memperlambat proses penuaan yang akan mengurangi keriput dan garis-garis halus yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Hal ini juga akan membantu mempertahankan regenerasi sel-sel kulit dan mencegah pigmentasi berlebihan dan terjadinya bintik-bintik gelap.

• Cocok Bagi Semua Jenis Kulit

Jus buah delima dapat bekerja dengan ajaib untuk kulit kering. Struktur molekul yang kecil akan menembus jauh ke dalam kulit untuk memberikan kelembaban yang cukup dan hidrasi pada kulit. Oleh karena itu jus delima akan menenangkan kulit kering dan teriritasi. Jus buah delima juga bermanfaat bagi kulit yang rentan berminyak. Penerapan jus delima pada kulit berminyak mencegah wabah jerawat dan mengontrol produksi sebum.

• Membantu Menyembuhkan Luka

Delima membantu dalam regenerasi sel-sel kulit di lapisan kulit epidermis dan dermis. Jus delima memiliki kemampuan untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Bahkan minyak biji delima yang sarat dengan nutrisi, ramah akan kulit yang bermanfaat bagi penguatan dan regenerasi epidermis. Hal ini juga melindungi kulit dari sinar matahari dan menyembuhkan kerusakan yang disebabkan pada kulit akibat paparan sinar matahari yang terus-menerus.

• Meningkatkan Tekstur Kulit

Delima juga dikenal untuk memperpanjang umur fibroblas yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen yang mengencangkan kulit dan mencegah pembentukan garis-garis halus dan kerutan. Kolagen akan memberikan kekuatan dan dukungan pada kulit. Delima juga sangat berguna untuk mencerahkan warna kulit. Minum segelas jus delima setiap hari untuk membuat warna kulit merata.

• Mencerahkan Warna Kulit

Campurkan 1 sendok teh manfaat buah pepaya hijau, minyak biji anggur dan ekstrak biji anggur dengan 2 sendok teh jus delima dan terapkan pada wajah. Biarkan selama sekitar satu jam dan cuci dengan air hangat. Gunakan bola kapas untuk menerapkan jus delima secara langsung pada wajah setelah membersihkan.

Manfaat Lain Buah Delima

• Seringnya asupan buah delima, baik dalam bentuk jus atau bubuk, bermanfaat selama bulan kelima kehamilan dan mengurangi risiko aborsi.
• Wanita, saat menopause, mengalami kelemahan dan malaise. Jus delima sangat bermanfaat dalam memberi tubuh dorongan energi dan kesegaran.
• Delima membantu wanita dalam melawan kanker payudara karena jusnya memiliki kemampuan untuk menghilangkan sel kanker dan mencegah pertumbuhannya.
• Studi menunjukkan bahwa konsumsi jus buah delima dapat mencegah kerusakan otak neonatus.
• Konsumsi rutin buah delima mencegah pembentukan bekuan darah di arteri dan membantu melarutkannya sama, jika ada. Benih mengandung cukup banyak zat besi.
• Minum segelas jus delima menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
• 1,7 ons jus delima juga membantu menurunkan tekanan darah sistolik hingga hampir 5%.
• Jus buah ini juga mengurangi risiko stroke jantung karena sifat antioksidannya yang sangat baik.
• Rebusan yang dibuat dari biji buah delima sangat membantu dalam pengobatan sifilis sedangkan jus membantu dalam pengobatan diare dan penyakit kuning.
• Delima memiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya seperti menyembuhkan penyakit Alzheimer, sakit perut, radang kulit, bersin, batuk, tumpukan, cacingan, hyperacidity dan kehilangan ingatan.